Yoga for Strength and Flexibility: शरीर की ताकत और फ्लेक्सिबिलिटी बढ़ाने के लिए योग
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लाइफस्टाइल की वीडियो को सब्सक्राइब करेशरीर की ताकत और फ्लेक्सिबिलिटी बढ़ाने के लिए योग की कड़ी में आज हम सीखेंगे मंडूकासन, नौकासन और पवनमुक्तासन। देखिये इन आसनों को करने का सही तरीका, फायदे और सावधानियां।
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