उठकर आसानी से बिस्तर में करें ये योगासन
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लाइफस्टाइल की वीडियो को सब्सक्राइब करेआज हम बात करेंगे उन योगासनों के बारे में जिन्हें आपको सवेरे उठते ही सबसे पहले करना चाहिए। आप चाहें तो इन्हें अपने बिस्तर में ही कर सकते हैं, लेकिन मैं सजेस्ट करुंगी कि आप बिस्तर से बाहर निकलकर योग करेंगे तो आपके लिए बेहतर रहेगा।
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